ЭТАПЫ ОСОЗНАННОСТИ ВЫСОКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ: ПУТЬ УСПЕХА ВЧЛа
От наших читателей и слушателей мы довольно часто получаем вопросы о том, как жить ВЧЛам в этом мире. Узнав про свою высокую чувствительность, многие хотят разобраться, как справляться с проблемами в эмоциональной сфере и улучшить свое состояние, на что обращать внимание и что учитывать на пути своего развития. И эта статья посвящена описанию довольно простого […]
Продолжить чтение[Видео] Эмпатия. Как защититься от чужой боли и чужих эмоций
В этом видео поговорим об эмпатии и эмпатах – разберемся в каких профессиях чаще всего возникает проблема разделения эмоций на свои и чужие, поделимся как психологи разделяют эмоции в работе с клиентами, расскажем, как важно действовать в М_Ж отношениях, чтобы не «залипать» в эмоциях партнера. Ну и на закуску расскажем главный секрет считывания чужих эмоций.
Продолжить чтение
СЧАСТЬЕ БЫТЬ СВОБОДНОЙ
Ксения с детства замечала что-то отличается от своих сверстников. Например, ей всегда хотелось разобраться в мелочах какого-то дела, в нюансах той или иной ситуации. Она задавала вопросы, пыталась понять причины и следствия чьих-то поступков или явлений. Периодически Ксюша слышала в свой адрес, что она “зануда”, “рыба-прилипала” и “компостер”. Ксюша любила общаться и знакомиться с новыми […]
Продолжить чтение
НАУЧИЛАСЬ БЫТЬ СОБОЙ
Лера неоднократно слышала в своей адрес: “Ну, что тебе еще не хватает? Кажется, ты просто с жиру бесишься…”. В жизни девушки было много самых разных достижений, как раз из тех, что считаются в обществе образцом внешнего благополучия. Высшее образование, непьющие и помогающие родители, замечательные друзья, отношения с мужчиной, руководящая должность и даже свой небольшой бизнес. […]
Продолжить чтение
ДОСТИЖЕНИЯ ИЛИ САМОЧУВСТВИЕ – ЧТО ВАЖНЕЕ?
Если вас привлекло название этой статьи, думаю, в вашей жизни довольно часто стоит выбор: делать какие-то важные дела и при этом сильно уставать и не высыпаться или пренебречь работой и уделить время сну и отдыху. ⠀ И не редкое явление в современном обществе, как кто-то выбирает первый вариант. Рано вставать, мало отдыхать, работать по 10-12 часов, а […]
Продолжить чтение
ВЧЛы ЛЕНИВЫ ОТ ПРИРОДЫ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?
А вы себя часто осуждаете за лень? Я раньше сильно расстраивался, что друзья, знакомые и родные считали меня бездельником. Один мой хороший друг вообще называл меня “ленивым тюленем”. Это было из-за того, что я часто отказывался ходить на какие-то встречи, вечеринки или участвовать в мероприятиях. Я мог оставаться целыми днями дома и спать или заниматься […]
Продолжить чтение
ПОЧЕМУ МНОГИЕ ВЧЛы НЕ ПОЛУЧАЮТ ЖЕЛАЕМОЕ
Согласитесь, фраза: “Как получить желаемое за 25 секунд?” — звучит достаточно интригующе. Кому-то это покажется чем-то далеким от реальности. Особенно ВЧЛам. Ведь мы очень часто не можем реализовать что-то в своей жизни, хотя для этого требуется не так уж и много времени. На самом деле решать проблемы в течение полминуты — не такое уж чудо. […]
Продолжить чтение
ДВА СПОСОБА ЖИЗНИ
В нас с вами эволюционно заложены, можно сказать, прошиты в наших генах две системы существования. Первая — система безопасности, вторая — получения удовольствия. Одна система связана с инстинктом самосохранения, а значит спасения от смерти. Другая отвечает за возможность испытывать радость, за стремление к любви и другим приятным вещам в нашей жизни. ⠀ Система безопасности первичнее системы удовольствия. […]
Продолжить чтение
НЕНАВИСТЬ – МЕСТЬ ТРУСА ЗА ИСПЫТАННЫЙ ИМ СТРАХ
Сегодня в заголовок нашей статьи мы вынесли высказывание, которое принадлежит замечательному человеку, ирландскому литературному и общественному деятелю Бернарду Шоу. Эта фраза не совсем очевидная для понимания, поэтому я хочу кое-что рассказать вам о проявлениях страха и ненависти. ⠀ Большинство современных людей, в том числе и ВЧЛов, боятся признаваться себе и окружающим в своих страхах. Эта эмоция не […]
Продолжить чтение
Защита самокритикой
ЗАЩИТА САМОКРИТИКОЙ Высокочувствительные люди достаточно часто излишне погружаются в перфекционизм и страдают от завышенных ожиданий по отношению к себе. При этом мы зависимы от мнения людей, их оценок и порой болезненно воспринимаем чужие замечания. ⠀ Почти у каждого ВЧЛа есть травматический опыт, когда его действия в той или иной ситуации не просто оценивали, а излишне […]
Продолжить чтение