Причины лени у высокочувствительных людей. Часть 2
Третий аспект лени
В этой статье, друзья, мы продолжим рассматривать различные причины лени. Вы, наверное, удивитесь этому факту, но лень может иметь и положительные стороны. Первые 2 причины лени смотрите в статье Почему люди ленятся и что делать с этим состоянием?
Лень как режим энергосбережения и двигатель прогресса
Я приведу пример на весьма актуальной для меня ситуации. У меня сейчас в социальной сети Вконтакте около 700 подписчиков с заявкой в «Друзья». Обычно я добавляю всех, особенно после прохождения наших тренингов «Найди себя» или «Коуч-группы» Для того, чтобы все эти подписчики оказались действительно у меня в «Друзьях», мне нужно потратить около двух часов своего времени. Может, даже чуть больше.
Я должен буду просто сидеть и нажимать на кнопочку. Нажимать, нажимать, нажимать… Даже не разбираться, кто там вообще среди этих подписчиков, что за люди. Честно признаюсь, мне подобным «нажиманием» заниматься лень. Я не могу так бестолково тратить время.
Что же я могу сделать в такой ситуации?
Я зайду в Google, найду специальную программу, установлю её на компьютер. Потрачу на это минут десять, в общей сложности. После чего я нажму одну кнопку один раз, и программа добавит 700 человек в «Друзья». Таким образом, я экономлю свою энергию, чтобы потратить её на реализацию более важных и полезных целей.
Вот и вы вспомните сейчас, а не было ли такой ситуации, когда вы ругали себя на лень, а просто нужно было найти оптимальный способ выполнения какого-то дела, без лишних временных и энергетических затрат.
На примере этой ситуации можно сказать, что режим энергосбережения включается тогда, когда вы осознаете, что должны совершить условную тысячу необдуманных, неактуальных, бестолковых действий, количество которых можно в разы уменьшить, либо передать всё кому-то для исполнения.
Тут всплывает еще один момент. Программу, которая добавляет подписчиков в «Друзья», я мог бы написать сам. У меня есть соответствующее умение. Но опять же, зачем мне это делать и тратить время, если есть те, кто сделает это гораздо лучше меня.
Вокруг меня достаточно людей, которые могут и разработать такую программу, и найти её на нужном сайте. Я же в этом момент будут заниматься тем, что у меня лучше всего получается. Я буду разрабатывать проекты, тренинги, записывать для вас видео и т.д. В результате выигрывают все. Я – в том, что реализуюсь там, где мне интересно, вы – в том, что получаете от меня знания, получаете определенный нужный вам продукт.
Приведу еще один пример, который актуален для многих, особенно для женщин. Это ситуация с домашними делами. Их выполнение — очень энергозатратное занятие.
И как обычно выглядит выходные дни у большинства людей? Один или два выходных тратятся на то, чтобы купить продукты и другие необходимые вещи для дома, что-то приготовить на завтраки, обеды и ужины, провести тщательно уборку, заняться стиркой… Результат есть, но очень много времени и сил уходит на всю эту деятельность.
Угроза для ВЧЛ состоит и в том, что мы пытаемся все делать очень хорошо, неважно домашние это дела или рабочие. А устаем мы очень быстро, нам нужно уметь правильно строить режим дня и находить время для отдыха.
В результате, мы жертвуем и своим отдыхом, и общением с близкими и любимыми, и тратим много времени и энергии. Наши результаты в домашних делах становятся хуже. Из-за этого мы начинаем сильно переживать. Общение с родными или друзьями не получается, потому что накопилась сильная усталость, раздражение или слабость.
Хочется просто забиться в уголок, чтобы вообще никто не трогал. Из-за наших переживаний и утомления начинают идти плохо дела и на рабочем месте. Что происходит дальше? Мы продолжаем все сильнее переживать, все больше напрягаться, тратить огромное количество сил и дома, и на работе, в итоге «рвёмся» окончательно.
Есть ли выход в такой ситуации? Конечно, есть, и о нем расскажу чуть ниже.
Следующий пример касается фрилансеров или предпринимателей
Когда такой человек только начинает раскрутку проекта или свое дело, он сам много работает и решает кучу самых разнообразных задач. Дает рекламу, ищет клиентов, занимается привлечением спонсоров и продвижением в интернете, решает технические вопросы.
В этом, особенно для ВЧЛ, заключается страшная опасность. Когда он делает всё один, то в какой-то момент приходит ощущение, что сил уже нет ни на что. Ничего не хочется и не можется.
Соответственно, человек упорно трудится, а результаты всё хуже. На фоне этого естественным образом начинают возникать отрицательные эмоции и переживания. Хочется сделать все хорошо, а сделать — сил нет.
Иногда бывает, что силы еще остались, но человек все равно ленится что-то делать. Например, заниматься продвижением или техническими вопросами. Ему хочется делать то, что у него лучше всего получается, а остальное – лень. Какой же выход есть из всех этих ситуаций?
Делегируйте обязанности
На самом деле уметь делегировать обязанности не так просто, как может показаться на первый взгляд. Многим людям это делать крайне тяжело. Нам мешает страх.
Все время кажется, что лучше нас никто и никогда не сделает что-то. Возьмем наш конкретный пример с предпринимателем. Человеку может казаться, что никто лучше него не сможет обсудить все нюансы сделки с клиентом или правильно разместить информацию на сайте.
И мы уже разобрались в том, чем может закончиться, когда человек пытается все делать один и делать хорошо. Поэтому крайне важно учиться делегировать обязанности, например, подчиненным или коллегам. А вам делать то, что лучше всего получается у вас и лучше всего делать именно вам.
Ситуация с домашними делами когда-то была и для нас серьезной проблемой. Сейчас у нас есть возможность обращаться в клининговые компании или в другие специализированные организации, которые выполнят все домашние дела, включая ремонт.
Мы же занимаемся чем-то дома не по необходимости, а в свое удовольствие. Понимаем, что не у всех есть финансовая возможность нанимать уборщицу или няню, заказывать привоз продуктов.
Но это не мешает вам учиться расставлять приоритеты и делегировать кому-то обязанности, или искать более оптимальные пути решения. У вас должно хватать сил и энергии на то, что лучше вас никто не сделает, а не заниматься тем, что вам не нравится, особенно, когда вы это еще и не сильно хорошо умеете.
Такой интересный момент хочется до вас донести. По сути, делегирование – создает в обществе новые рабочие места. Если у вас есть средства для того, чтобы заплатить какому-то профессионалу за работу, а у другого есть силы, нужные умения и желание выполнить её, то почему бы не совместить такие вещи. В результате и вы, и тот другой человек будете отлично выполнять свою работу, получать удовольствие и финансовую поддержку.
Итак, друзья, надеюсь, мне удалось убедить вас, насколько для ВЧЛ важно разбираться с различными свойствами и сторонами лени. Оставшиеся три аспекта лени мы рассмотрим на онлайн-тренинге «Найди себя». Он стартует 12 июня. Я приглашаю вас и жду для участия.
Похожие статьи
[Видео] Эмпатия. Как защититься от чужой боли и чужих эмоций
Как уйти с наемной работы во фриланс и выжить
У нас вышла новая книга «Психологические мины высокочувствительных людей 2.0»
Как избавиться от раздражительности, нервозности и подавленности
За что не любят ВЧЛов? (часть 4)
За что не любят ВЧЛов (часть 3)