ЧЕМ ОПАСНЫ ПОДАВЛЕННЫЕ ЧУВСТВА
ЧЕМ ОПАСНЫ ПОДАВЛЕННЫЕ ЧУВСТВА
Для нас ВЧЛов чувства и эмоции — самое близкое и сильное, что в нас есть. Но часто мы считаем, что это наше свойство — это наше проклятье. Происходит это и потому, что нас никто не учит понимать свои особенности. Тем более те, которые связаны с высокой чувствительностью. Мы не доверяем нашим эмоциям, считаем, что от них много проблем в жизни. Мы не умеем пользоваться эмоциями, не знаем, как они устроены. И большинство ВЧЛов находит единственный выход — подавлять и контролировать свою эмоциональную сферу. Особенно проявление негативных чувств.
Но не все так просто. Нельзя какие-то эмоции, которые не нравятся, подавить, а другие оставить. Например, для многих запрещено проявление гнева. Я сам когда-то был весьма религиозным человеком и считал, что злость — это грех. Я постоянно её подавлял. Кроме того, гнев во мне вызывал что-то наподобие панической атаки. Я был убежден, что он мне очень мешает жить и взаимодействовать с миром. И лишь когда я узнал, как работают эмоции, разобрался, как они устроены — я научился им доверять. В том числе, я больше не подавляю гнев, ведь знаю, как его использовать. Теперь он мой помощник.
И с Олей были истории, в которых она себе запрещала злость. Особенно часто это проявлялось в отношениях с детьми. Здесь немаловажную роль играл тот факт, что Оля очень хотела быть хорошей мамой и не могла себе позволить ругаться с сыновьями. У нее были жесткие установки, что детей нельзя обижать, на них нельзя кричать. Но к чему это приводило? Постепенно она дошла до весьма апатичного состояния, её ничего не радовало и ничего не хотелось, она только и думала о контроле эмоций.
Так обычно и происходит, когда мы пытаемся управлять чувственной сферой и подавлять эмоции, которые нас по какой-то причине не устраивают. Нельзя подавить только гнев или страх, например, а другие эмоции оставить. В итоге мы подавляем саму способность чувствовать. И жизнь начинает превращаться во что-то серое и унылое. Нет радости, нет наслаждения, нет вкуса к жизни
Похожие статьи
Новые книги про высокочувствительных людей
ЭТАПЫ ОСОЗНАННОСТИ ВЫСОКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ: ПУТЬ УСПЕХА ВЧЛа
СЧАСТЬЕ БЫТЬ СВОБОДНОЙ
НАУЧИЛАСЬ БЫТЬ СОБОЙ
ДОСТИЖЕНИЯ ИЛИ САМОЧУВСТВИЕ – ЧТО ВАЖНЕЕ?
ВЧЛы ЛЕНИВЫ ОТ ПРИРОДЫ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?