ДВА СПОСОБА ЖИЗНИ
В нас с вами эволюционно заложены, можно сказать, прошиты в наших генах две системы существования. Первая — система безопасности, вторая — получения удовольствия. Одна система связана с инстинктом самосохранения, а значит спасения от смерти. Другая отвечает за возможность испытывать радость, за стремление к любви и другим приятным вещам в нашей жизни.
⠀
Система безопасности первичнее системы удовольствия. В естественной среде обитания сначала живому существу необходимо выжить, спастись от опасности, избежать смерти, а уже потом думать о всяких радостях жизни.
Например, о еде, размножении и так далее. И организм так устроен, что во время стресса под воздействием одного из отделов нервной системы угнетается работа пищеварительной и половой систем. Как будто идут сигналы: сейчас не до сытных обедов и продолжения рода, надо спасать свою шкуру.
⠀
При этом современный мир устроен так, что условия вокруг нас очень сильно отличаются от тех условий, в которых эволюционировали люди и развивался мозг. Нас не поджидают за каждым углом опасные хищные животные, нам не нужно ежедневно в тяжелых условиях добывать еду или спасаться от природных катаклизмов. И из-за такой разницы условий наши системы, особенно безопасности, дают сбои.
⠀
В современном обществе люди невротизированы и травмированы. Мы постоянно тревожимся, чего-то опасаемся, имеем много разных страхов. Причем часто им не суждено сбыться, потому что “реальны” они только в нашей голове. Мы живем в состоянии постоянного стресса. Он, в свою очередь, вызывает эмоциональное выгорание, истощение нервной системы.
Впоследствии такое состояние может привести к депрессии. Далее появляются суицидальные мысли, а у некоторых людей и случаются попытки их реализации. Иными словами, к смерти приводят мысли о ней и определенное эмоциональное состояние, а не реальная угрозы жизни, как у наших предков.
⠀
И так как условия развития мозга и условия жизни изменились, очень важно поработать со своими когнитивными механизмами, со своим сознанием, чтобы перестроить тонкую психику в соответствии с тем миром, где мы сейчас живем. Это можно сделать с помощью личных консультаций у психолога, на психологических тренингах, самому разбираться в соответствующих техниках и методиках.
⠀
Хочу вам пожелать, чтобы в вашей жизни было больше удовольствий, больше приятного. Я всегда призываю: никогда не сдавайтесь, учитесь пользоваться своими эмоциями, своими телом и ощущениями. Перенастраиваете свои системы безопасности, которые часто сбиваются и заставляют нас страдать, жить в страхе и стрессе.
⠀
И напоследок, как обычно: спасибо, что развиваетесь!
Похожие статьи
Новые книги про высокочувствительных людей
ЭТАПЫ ОСОЗНАННОСТИ ВЫСОКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ: ПУТЬ УСПЕХА ВЧЛа
СЧАСТЬЕ БЫТЬ СВОБОДНОЙ
НАУЧИЛАСЬ БЫТЬ СОБОЙ
ДОСТИЖЕНИЯ ИЛИ САМОЧУВСТВИЕ – ЧТО ВАЖНЕЕ?
ВЧЛы ЛЕНИВЫ ОТ ПРИРОДЫ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?